Blog: Dolinda van der Hulst, 8 mei 2025
In mijn vrouwen meditatie & luistercirkels gebruik ik associatiekaarten en inspiratie afbeeldingen. Werken met deze kaarten zorgt dat er gevoelens, wat leeft er in mij, naar boven komen die er op dat moment zijn. En het is een mooie laagdrempelige manier om met elkaar kennis te maken en iets te horen over wat de ander bezighoudt.
Het delen gebeurd altijd in de vorm van een luistercirkel. Er wordt verteld wat de afbeelding oproept en de anderen in de cirkel luisteren met aandacht. Er worden geen vragen gesteld, geen adviezen gegeven of eigen ervaringen gedeeld.
Het is altijd weer een verrassing welke kaarten gekozen worden en wat voor verhalen en associaties de kaarten teweeg brengen. Zo werden er laatst in een vrouwencirkel de bovenstaande kaarten intuïtief gepakt. Wat hadden deze ogenschijnlijk “gewone” afbeeldingen van aardbeien, luchtbellen, een pluizenbol en poes ons te zeggen.
Zo stond de kaart met aardbeien (gerijpt en niet gerijpt) voor het proces van een vrouw die een heel persoonlijk ontwikkelingstraject had doorlopen waarbij ze nu kon voelen dat ze tot bloei was gekomen. Waarbij ze een aantal jaren geleden nog bij wijze de niet gerijpte aardbei was en zich nu mooi rood gerijpt voelde.
De kaart van de pluizenbol ging over een ziekteproces van een echtgenoot waar er steeds door de palliatieve ziekte wat pluisjes weggeblazen werden. Maar dat dit proces ook vooral heel zacht en kwetsbaar was en vooral dichtbij ’t hart.
De afbeelding van de poes stond voor “ergens zonder oordeel naar kunnen kijken”. De vraag was hoe dat bij dieren vaak vanzelf gaat en waarom dat in relatie tot mensen vaak lastig is. Vaak vinden we ergens iets van en ontstaat er in onze mind een gedachte, mening of overtuiging. Het verlangen was dan ook om hetzelfde naar mensen te kunnen kijken als naar dieren.
De luchtbellen stonden voor “Meer zen, minder bubbels”. De titel van een boekje van Rients Ritskes wat door de vrouw gelezen werd. Door stil te gaan zitten op een kussen kunnen bubbels (gedachten, ervaringen, gevoelens, emoties) die zich manifesteren in ons lichaam en geest kleiner worden of oplossen. Na een concert in de Melkweg met veel bubbels, was dit de associatie met de kaart.